Seminare | Trauma Diät

Seminare - Termine

Wir wissen heute, wie sehr die Vergangenheit die Gegenwart bestimmt. Insbesondere die Erlebnisse unserer ersten Lebensjahre prägen uns unser gesamtes Leben lang.
Auch wenn wir uns kognitiv oft nicht mehr an die ersten Jahre erinnern, so spüren viele Erwachsene - manchmal ohne die Gründe zu wissen - die Auswirkungen von überwältigenden, stressigen Situationen in der Kindheit. Symptome können dann Unruhe, Schlaflosigkeit, Süchte, erhöhte Schreckhaftigkeit und vieles mehr sein.
Dies kann Ausdruck davon sein, dass unser Nervensystem nicht in Balance ist und der Körper evtl. Ereignisse von früher gespeichert hat.
Ich zeige Dir, wie Du Dein Nervensystem in Balance bringst, damit Du Deinem Kind verlässlich Sicherheit und Geborgenheit geben kannst. Und um Deine Erfahrungen und Erlebnisse nicht unbewusst an Dein Kind weiterzugeben und um ein ausgleichendes, co-regulierendes Gegenüber für Dein Kind zu sein.
Ich erkläre Dir, was Dein Kind braucht, um sich optimal entwickeln zu können. Dazu zählt neben Nahrung und Schlaf genauso das Grundbedürfnis Liebe und Anerkennung und vor allem das Gefühl von Sicherheit.
Ziel des Kurses ist es einerseits zu verstehen, was Kinder von uns Eltern oder Bezugspersonen brauchen, um sich optimal entwicklen zu können. Neben dem Verstehen geht es gleichzeitig darum Übungen kennenzulernen und anzuwenden, um Dich selbst und Dein Kind immer mehr in Balance zu bringen.

Erwachsene, die wissen, wie sie mit ihren Gefühlen umgehen, können ihren Kindern ein sicherer Hafen sein

Kinder, die wissen wie sie mit ihren Gefühlen umgehen, werden zu emotional stabilen Erwachsenen.

Unverbindliche & kostenfreie Warteliste
Aus technischen Gründen bitte bei der Buchung 31.03. auswählen.

Du lernst in den Seminarreihen sehr viel über Dich

Du lernst mich und meine Arbeit kennen

Wir schaffen gemeinsam ein Basiswissen

Und danach hast Du jederzeit die Möglichkeit an Vertiefungskursen teilzunehmen oder natürlich im Einzelsetting mit mir zu arbeiten

Oder einfach alles in Ruhe setzen lassen

Ganz wie es Dir gut tut

Bei Streß zur Schokolade greifen oder regelmäßig eine Tüte Chips vor dem Fernseher leeren - viele Lebensmittel stillen nicht in erster Linie unseren Hunger, sondern beruhigen unsere Nerven. Leider ist diese Wirkung nur von kurzer Dauer.
Wenn wir Gefühle und stressige Situationen gewohnheitsmäßig mit Essen entschärfen, kann daraus ein emotionales Essverhalten entstehen. Es ist jedoch nicht unser Körper, der vor Hunger schreit, sondern unsere Seele. Die unterdrückten Gefühle möchten erhöhrt und ausgedrückt werden.
Im Kurs lernen wir diese Gefühle zu verstehen und zu erkennen, wieso wir ohne Hunger essen. Wir lernen Schritt für Schritt den Gefühlen die Aufmerksamkeit zu schenken und uns in stressigen Situationen selbst zu regulieren ohne unbedingt dazu das Essen zu brauchen.
Denn das emotionale Essen darf im Laufe der Zeit auf liebevolle Art und Weise in ein intuitives Essverhalten übergehen. Voraussetzung dafür ist, dass wir lernen unser Nervensystem zu beruhigen. Dazu zeige ich einige Übungen, die wir gemeinsam durchführen. So lässt sich langfristig auf ganz natürliche Weise auch das perfekte Wohlfühlgewicht erreichen.
Du verstehst, warum viele Diäten Dir langfristig nicht geholfen haben, wieso Du evtl. immer wieder Essanfälle hast und lernst Dir gegenüber wohlwollend zu sein. Denn alles was Du tust und isst hat seinen Sinn und seinen Grund.

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